Coaching

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Interessierst du dich für eine vollwertig pflanzliche & achtsame Ernährung
aber weißt nicht genau wie du dies umsetzten sollst ?

Ich unterstütze dich gerne!

Dein Gewicht oder Körpergröße spielen absolut keine Rolle, es sei denn dir ist es wichtig auch diese Faktoren zu betrachten & mit einzubeziehen.
Mir ist es wichtig dir zu helfen Freude am Essen zu entwickeln
& eine Grundlage für ein langes, fittes & glückliches Leben zu schaffen.


Wir wollen glücklich sein.
Im Kopf wie im Bauch. 

Wobei ich dir helfen kann:

  • Umstellung auf eine (vollwertig) pflanzliche Ernährung

  • Basiswissen zum Veganismus

  • Koch- & Rezepttips in der pflanzlichen Küche

  • Pflanzlich essen unterwegs

  • Essen mit nicht veganen Freund:innen, Familie

  • (potenziell kritische) Nährstoffe im Alltag decken

  • Ganzheitliche Gewichtsregulierung (Ab- oder Zunehmen)

Einige Inhalte meines Studiums:

  • Entwicklungsgeschichte der Ernährung der Menschen

  • Nährstoffe & ihre Funktionen

  • Potenziell kritsiche Nährstoffe

  • Verdauung & Stoffwechsel des Menschen

  • Lebensmittelgruppen

  • Ernährung & Säure-Basen Haushalt

  • Körpergewicht & Ernährung

  • Ernährungsbeeinflussbare Erkrankungen

  • Körpergewicht & Ernährung

Dein Erstgespräch ist kostenlos & kann per Skype, Zoom, Whatsapp Video oder Telefon statt finden.

Schreib mir eine Email mit deinem Anliegen & wir machen einen Termin aus um uns kennen zu lernen.

Meine Angebote

Alle größeren Coaching sind 400€ im Monat wert.

Du entscheidest wie viele Monate du mich als Coachin an deiner Seite haben möchtest.

Es werden keine festen Zeitspannen festgelegt.

Einige Menschen benötigen 1 Monat Unterstützung, andere fühlen sich nach mehreren Monaten allein sicher.

Beides ist natürlich voll in Ordnung.

Einzelgespräch
1 Stunde - 50

Wir besprechen all deine Fragen zum Thema Ernährung,

praktische & theoretische.

Schreib mir eine Email mit deinem Anliegen & den Themen,

die dich interessieren.

Per Skype oder Telefon

werden wir uns unterhalten

& all deine Fragen beantworten.

Ich freu mich auf dich!

Kontakt aufnehmen

Ernährungscoaching
400€/Monat

  • Schrittweise Umstellung auf deine Wunschsituation

  • Analyse & Optimierung deiner aktuellen Ernährung

  • Individuelle Interventionen deines Ernährungsplans

  • Rezeptinspirationen

  • 1 Gespräch pro Woche per Skype, Whatsapp Videochat oder Telefon. (bei Bedarf 1-2 Weitere)

  • Täglicher Support  per Whatsapp, Signal, Telegram oder Email.

       (Ich bin für dich da!)​

Fülle einfach das Kontaktformular aus oder schreib mir eine E-mail per luca-valentina@web.de 

Das Formular findest du hier:

Paket 2
Gesund Zunehmen
 400€/Monat

Mit vollwertigen Lebensmittel zu deinem individuellen Idealgewicht

  • Ohne Zwang zum Idealgewicht

  • Informationen zu Lebensmitteln die dir helfen gesund zuzunehmen & dich gleichzeitig gut fühlen lassen

  • Ernährungspläne, an dich angepasst

  • Mentale Unterstützung

  • Täglicher Support per Whatsapp, Signal, Telegram oder Email

      (Ich bin für dich da!)

  • Jede Woche neue Rezepte im PDF Format direkt auf dein Handy

 Mehr Informationen & meine persönliche Hintergrundgeschichte findest du auf meinem

Paket 3
Gesund Abnehmen
 400€/Monat

Mit vollwertigen Lebensmittel zu deinem individuellen Idealgewicht

  • Ohne Zwang zum Idealgewicht

  • Keine Restriktion

  • Kein Hungern

  • Keine Diät

  • Informationen zu Lebensmitteln die dir helfen gesund abzunehmen & dich gleichzeitig gut fühlen lassen

  • Ernährungspläne, an dich angepasst

  • Mentale Unterstützung

  • Täglicher Support per Whatsapp, Signal, Telegram oder Email

      (Ich bin für dich da!)

  • Jede Woche neue Rezepte im PDF Format direkt auf dein Handy

Medizinischer Disclaimer

Mein Angebot basiert auf Hilfe zur Selbsthilfe.

Es wird keine Heilung, Linderung oder medizinische Behandlung hinsichtlich Erkrankungen angeboten.

Meine Beratung dient nur der Prävention dieser.

Haben Sie krankheitsbezogene Beschwerden,

bitte wenden Sie sich an eine:n Ärztin:Arzt.

Unter Absprache mit einer medizinischen Fachkraft,

kann eine Ernährungsberatung in die Behandlung der Erkrankung einbezogen werden.